Kerugian mengkonsumsi Junk Food

Jenis makanan yang di jual di pasar bebas sekarang beragam, maraknya kreatifitas juga tidak menyurutkan produsen untuk membuat makanan menjadi menarik untuk di beli. Karena itu lah makanan cepat saji (Junk Food) terkadang menjadi pilihan yang tepat bagi beberapa orang yang tidak memiliki waktu yang banyak. Namun ada beberapa orang yang masih menyisihkan waktunya untuk membuat makanan sendiri.

Siapa yang tidak menyukai Junk Food ? anak kecil yang berumur 5 tahun saja sudah terpikat dengan rasanya, tidak heran banyak sekali orang tua yang kesulitan memberi makan buah hatinya dengan sayuran dan buah-buahan.

Kerugian apa saja yang yang di dapatkan jika mengkonsumsi makanan tersebut?
Ini dia beberapa kerugian mengkonsumsi Junk Food :

1. Obesitas

Obesitas disebabkan oleh pola hidup tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan berlemak, lemak yang menumpuk tanpa diimbangi oleh makanan berserat tinggi seperti sayur dan buah-buahan. kurang olahraga juga membuat lemak di tubuh yang seharusnya dibakar oleh tubuh dengan berolahraga menumpuk dan membuat badan membesar, dan faktor keturunan atau genetik yang memiliki faktor keturunan harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan yang berlemak tanpa di imbangi dengan olahraga.

2. Kolesterol  

Kolesterol juga merupakan lemak, yaitu lemak turunan, dan termasuk golongan lemak kompleks. makanan cepat saji seperti Hamburger, Cheese Burger, dan Hotdog merupakan makanan yang memiliki kadar kolesterol dan lemak yang tinggi. makanan berminyak juga menjadi salah satu faktor penyebab kolesterol.

Sumber : http://www.dietsehatcantik.com/2014/03/perbedaan-kolesterol-dengan-lemak.html

 

3. Jantung

Penyakit jantung disebabkan dengan berbagai macam hal, tetapi makanan cepat saji juga bisa menjadi penyebab penyakit jantung.

Jadi, apakah anda masih senang mengkonsumsi makanan cepat saji ? jika iya, kurangilah makanan-makanan tersebut. kalau anda menyayangi tubuh anda dan ingin hidup lebih sehat untuk kehidupan yang baik. memang terkadang makanan tidak sehat itu enak. Dan itu adalah tanatangan untuk kita.
apa yang kita beli di luar rumah tidak semua aman untuk dikonsumsi. Makanansehat adalah makanan yang kita lihat cara pengolahannya,yaitu dengan memasak sendiri dirumah. sekali-sekali tidak apa, asalkan diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan.

semoga berita diatas bermanfaat bagi anda jika masih ada yang kurang bisa tinggalkan pesan
dan jika ada kekurangan mohon dimaklumi (:

Sumber :
http://www.menshealth.co.id/kesehatan/waras/penyebab.obesitas/004/003/40
http://www.dietsehatcantik.com/2014/03/perbedaan-kolesterol-dengan-lemak.html
http://www.tanyadok.com/kesehatan/waspada-bahaya-di-balik-lezatnya-junk-food